评论 你有多自律,就有多自由

2018-08-09 10:45 来源:人民日报微信 责任编辑:李敏

1

  最近一段时间,我特别喜欢在睡前玩手机。原本想就看一则新闻、一个视频、一段留言,可人常常无法控制自己,稍不注意,就到了凌晨两三点。

  本来我每天要在早上五点起床看会儿书。由于晚睡,早上就起不来。就因为一个不自律的行为,一整天的安排都给打乱了。

  这样的状态持续一周以后,我发现了问题的严重性。我知道,如果再不果断戒掉这个坏习惯,我就会被它彻底征服,然后再纠正就更难了。

  于是,我开始对自己发狠了,每到睡觉前,我就强迫自己立马关机。刚开始的日子,非常难熬。每当我想玩手机时,就要想出各种奇葩的办法阻拦自己,不许自己碰手机。这样经历了近半个月,我终于又恢复了晚上11点准时入睡的习惯,并且也慢慢调整到了正常的作息。

  你有没有尝试过改变自己的某个行为?你是不是也有过这样的时刻?

  比如你说要减肥,可是面对馋人的美食,总是忍不住多吃几口。

  你说要健身,可是面对软绵绵的沙发,总是忍不住多躺几分钟。

  你说要读书,可是面对好玩的游戏,总是忍不住多打几个回合。

  你虽然信誓旦旦地说着要改变,可是每当执行计划时,却又总是太容易放过自己。

2

  我有个作者朋友,最近遇到了一个难题。她跟出版社签订了出书合同,可是时间都快到了,她的书稿连一半都没写完。

  于是,她去向那些笔耕不辍的优秀作者请教学习。她问了很多人,大家都告诉她,想要快速地写出好文章,就必须要逼自己,多写多练,甚至做到“日更”。

  朋友很惊讶:这怎么能做得到呢?有时我即便有时间,但总是有拖延的毛病,东看看西瞧瞧,一天下来一个字也没写。而想写的时候,又总是抽不出空。等到能写时,睡意袭来,又不想写了。

  其实,许多优秀的作者也不是拥有很多闲暇,他们只是非常自律。他们从不给自己找懈怠的理由,哪怕没有灵感写作,也要逼自己读读书、练练笔。

  后来,那位朋友说:我原以为,那些能写出“爆款文章”的作者是有什么特异功能,原来他们都是靠自律赢得了想要的好成绩。

  你有没有羡慕过别人总是有比你厉害的地方?当别人总是有耐力,去做你坚持不了的事儿时,你是不是觉得别人是轻而易举就能获得这样的能力?

  其实,真正的自律,不过是主动脱离舒适区,然后挑战自己,规范自己。

  这个过程并不好受。很多人都知道自律会带来很多好处,可往往很难坚持下来。

3

  前段时间, 我有两个同学一起考证。两个人说好要一起考试,争取一次通过。

  同学A从决定要做这件事起,就立即买好了书和练习题,还给自己制定了看书做题的详细计划,并且每天都按照这样的日程表坚持去复习。

  同学C总是觉得时间还早,即便有空看书,也常因厚厚的试卷和难懂的书而打了退堂鼓。她每次都安慰自己说,待会儿再看。可是没有一次,她能真正安下心来,好好去复习。

  两个人一起走进了考场。考完以后,同学A红光满面,显露出志在必得的信心。同学C则一直低着头,不说话。

  果然,三个月以后成绩出来了,同学A顺利拿到了证书,公司不仅为她加了薪,还有意要栽培她。同学C就没那么幸运了。她正规十大赌博网站大全这么多年,除了工龄较长,能力却不见长,一旦哪天被辞退,就没什么优势可言了。

  总有人用散漫的态度,过着被动的人生。他们用片刻的轻松,换来了长久的负担和重压。

  而有的人,却用自律赢得了想要的自由。他们用长期的自律,换来了更长期的选择权和自主权。

  所有幸运的背后,都隐藏着无数咬牙坚持的时刻。自律虽然会让你有一段时间不舒服,最终却能给你一个满意的交代。

4

  你是不是每天都在发誓要放下手机多看会儿书,可每天都在一边看手机,一边自我忏悔?

  你是不是每天都说要锻炼身体,可总是一边心安理得躺在沙发上追剧,一边又怪自己赘肉多了、心肺功能差了?

  所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

  我们曾以为,自由就是想减肥就减肥,想锻炼就锻炼,想看书就看书,想学习就学习;如果不想,就可以什么也不做。

  后来才发现,真正的自由是即便我不想看书、不想学习、不想锻炼,可是理智在告诉我:必须要去做,才能保持好身材和好身体,才能长更多见识,才能提高自身的能力。

  自律不容易,但同时自律又可以给人带来想要的东西。

  你有多自律,就会有多自由。

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